Sakit kepala-Headache

Sakit kepala-Headache

Setiap orang pasti pernah merasakan yang namanya sakit kepal sebenarnya apa sih sakit kepala itu,mengapa bisa terjadi?

Sakit kepala adalah rasa sakit atau ketidaknyamanan di kepala, kulit kepala, atau leher. Penyebab sakit kepala yang serius sangat jarang. Kebanyakan orang dengan sakit kepala bisa merasa jauh lebih baik dengan melakukan perubahan gaya hidup,  bersantai, dan kadang-kadang dengan meminum obat.

Penyebab

Jenis yang paling umum dari sakit kepala yang kemungkinan disebabkan oleh otot-otot tegang pada bahu, leher, kulit kepala, dan rahang.Jenis sakit kepala ini biasanya disebut sakit kepala karena ketegangan.

·         Sakit kepala ini mungkin berhubungan dengan stres, depresi, kecemasan, cedera kepala, atau terjadi pada kepala dan leher dalam posisi yang tidak normal.

·         Sakit kepala karena tegang cenderung berada di kedua sisi kepala Anda. Mereka sering mulai di bagian belakang kepala Anda dan menyebar ke depan. Rasa sakit mungkin terasa diremas, seperti terikat kuat. Bahu, leher, atau rahang mungkin merasa kaku atau sakit.

Sakit kepala migrain adalah sakit kepala parah yang biasanya terjadi dengan gejala lain, seperti perubahan pandangan atau merasa mual.

·         Rasa sakit mungkin berdenyut, berdebar. Hal ini cenderung  dimulai pada satu sisi kepala Anda, meskipun mungkin menyebar ke kedua belah pihak.

·         Anda mungkin memiliki "aura" (sekelompok gejala peringatan yang dimulai sebelum rasa sakit  menyerang kepala Anda). Rasa sakit biasanya semakin memburuk ketika Anda mencoba untuk bergerak.

·         Sakit kepala ini mungkin dipicu oleh makanan seperti coklat, keju tertentu, atau MSG.Mengkonsumsi kafein, kurang tidur, dan alkohol juga dapat memicu migrain.

Rebound sakit kepala yaitu  sakit kepala yang terus datang kembali.Mungkin hal ini terjadi disebabkan karena terlalu sering menggunakan obat penghilang rasa sakit. Ini juga dapat disebut obat sakit kepala berlebihan. Pasien yang mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit lebih dari 3 hari seminggu secara teratur dapat mengembangkan jenis sakit kepala ini.

Jenis lain dari sakit kepala:

1.     Sakit kepala cluster yang tajam, sakit kepala yang sangat menyakitkan yang cenderung terjadi beberapa kali sehari selama berbulan-bulan, kemudian hilang dalam  jangka waktu yang sama.

2.    Sakit kepala sinus menyebabkan nyeri pada bagian depan kepala dan wajah. Sakit kepala ini terjadi karena adanya pembengkakan di bagian sinus belakang pipi, hidung, dan mata.Rasa  nyeri cenderung menjadi lebih buruk ketika Anda membungkuk ke depan dan ketika Anda pertama kali bangun di pagi hari.

3.    Sakit kepala yang dapat terjadi jika Anda sedang flu, demam, atau sindrom pramenstruasi.

4.    Bengkak karena radang arteri (pembuluh darah yang memasok darah ke bagian kepala, pelipis, dan leher),gangguan ini  disebut arteritis temporal.

 

Kadang, sakit kepala mungkin merupakan tanda dari penyebab yang lebih serius, seperti:

·           Infeksi otak seperti meningitis atau ensefalitis, atau abses

·          Tumor otak

·         Hydrocephalus

·         Masalah dengan pembuluh darah dan pendarahan di otak, seperti arteriovenous malformation (AVM), aneurisma otak, atau stroke

·          Pseudomotor cerebri

·          Subdural hematoma

·         Tekanan darah sangat tinggi

 

Penanganan

Mungkin ada hal yang dapat Anda lakukan untuk meringankan gejala sakit kepala. Cobalah untuk mengobati gejala yang timbul dengan  segera.

Ketika gejala migrain mulai:

Ø  Minumlah air untuk menghindari dehidrasi, terutama jika Anda telah muntah

Ø  Istirahat di ruangan yang tenang dan gelap/kurangi sinar yang menerpa anda

Ø  Kompres dengan menempatkan kain dingin pada kepala Anda

Ø   Gunakan teknik relaksasi apapun yang telah Anda pelajari

Ø  Periksa ke dokter

Jika dokter Anda telah memberitahu Anda tentang  jenis sakit kepala yang Anda derita, Anda dapat melakukan banyak hal untuk mengatasi migrain atau sakit kepala karena ketegangan di rumah. Dan mungkin dokter memberi resep/obat untuk mengobati jenis sakit kepala Anda.

Buatlah catatan harian sakit kepala untuk membantu menemukan sumber atau  pemicu gejala sakit kepala yang anda derita. Kemudian ubahlah kebiasaan-kebiasaan yang dapat memicu sakit kepala untuk menghindari gangguan ini dikemudian hari.

 Ketika sakit kepala menyerang, catat:

·         Tanggal dan waktu sakit kepala datang

·         Apa yang Anda makan selama 24 jam

·         Berapa lama Anda tidur malam sebelumnya

·         Apa yang Anda lakukan dan pikirkan sebelum sakit kepala itu datang

·         Stres yang anda alami

·         Berapa lama sakit kepala berlangsung

·         Apa yang Anda lakukan untuk membuatnya berhenti

 

Cobalah asetaminofen, aspirin, atau ibuprofen untuk sakit kepala karena tegang. Jangan berikan aspirin pada anak-anak karena risiko sindrom Reye. Jangan minum aspirin, ibuprofen, atau pengencer darah lain jika ada kemungkinan bahwa Anda mungkin mengalami perdarahan di kepala Anda (dari hematoma subdural, aneurisma, atau cedera lainnya). Konsultasilah dengan dokter Anda jika tidak ada perubahan setelah 3 hari anda mengkonsumsi obat.

 
Kapan Hubungi Dokter

Beberapa sakit kepala mungkin merupakan tanda dari penyakit yang lebih serius. Siapapun yang memiliki tanda-tanda bahaya harus mencari bantuan medis segera:

1.     Ini adalah sakit kepala pertama yang Anda miliki dalam hidup Anda dan mengganggu kegiatan sehari-hari Anda

2.    Sakit kepala Anda datang tiba-tiba dan eksplosif

3.    Anda akan menggambarkan sakit kepala Anda sebagai "hal terburuk yang pernah terjadi," bahkan jika Anda secara teratur mendapatkan sakit kepala

4.    Anda juga memiliki bicara cadel, perubahan pandangan, masalah pergerakan lengan atau kaki, kehilangan keseimbangan, kebingungan, atau kehilangan memori dengan sakit kepala Anda

5.    Sakit kepala Anda semakin memburuk dalam 24 jam

6.    Anda juga mengalami demam, leher kaku, mual, dan muntah

7.    Sakit kepala Anda terjadi dengan cedera kepala

8.    Sakit kepala Anda parah dan hanya dalam satu mata, dan kemerahan pada mata

9.    Anda berusia lebih dari 50tahun  dan sakit kepala Anda hanya datang, terutama jika Anda juga memiliki masalah penglihatan dan sakit saat mengunyah

10.  Anda memiliki kanker dan mengembangkan sakit kepala baru

Segeralah Konsultasi dengan dokter anda

*Disarikan dari berbagai sumber

*Semoga bermanfaat